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全国爱眼日优秀演讲稿5篇

  欢迎阅读为大家精选的全国爱眼日优秀演讲稿。人的眼睛有多么重要!我们一定要保护好自己的眼睛,如果人们没了眼睛,不但生活不便,就更看不到外面精彩的世界了!加油保护眼睛吧!

  全国爱眼日优秀演讲稿(一)

  眼睛是心灵的窗户,而有些同学小小年纪就戴上了眼镜。

  其实只要一看他们写作业的姿势就明白了,原来他们写作业时头低得很下,什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。有些同学可能会想:眼睛不重要,近视就近视,只要完成作业就行。还有人喜欢看电视、玩电脑,吃饭时在想,走路时也在想。

  或许有人认为戴眼镜不仅没坏处,而且看起来又漂亮又显得知识渊博。其实有些人是金玉其外、败絮其中,他们是在糟蹋自己的眼睛。

  而一旦戴上了眼镜,麻烦真不小。下雨了,眼镜上一片模糊,必须把它擦干了才能看清楚。睡觉前,得把眼镜放好,早上起床,万一找不到眼镜,那怎么看东西呢?

  同学们,请保护好我们的眼睛,不要让它受到近视的威胁。让我们注意读写姿势,让眼睛少受一分钟辐射,少受一分钟伤害,这样你就不会成为近视眼大军中的一员。

  如果到戴上眼镜的那天才后悔,那就为时已晚,追悔莫及了。

  让我们保护眼睛,珍爱眼睛,不要让眼镜成为它的负重与累赘!

  全国爱眼日优秀演讲稿(二)

  眼睛人人都有,但各不相同。

  我们的眼睛长在头部前侧,可以看清在视野内的物体,它是球形的,可以自如的转动。

  眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。保护我们的视力,就等于保护我们的眼睛,所以我们要保护眼睛。

  保护视力的方法有很多种:要少看电视、电脑,要多休息,让我们的眼睛也休息一下。写字时不要离的太近,不然会得近视。学习的时间不要过长,对眼睛不好。按时做眼保健操,对眼睛有好处如果近视了,就戴上眼镜,眼镜可以帮助近视的眼睛恢复原有的功能。

  眼睛是一个有功之臣,也是我们身上必不可少的器官,如果我们没有了眼睛,那我们眼前将一片漆黑,看不见那美丽的春天、凉爽的秋天、欢快的冬天这是一件多么悲伤的一件事啊!所以,我们要保护好它,不能让它受到一点伤害,用它去观看美好的世界。

  全国爱眼日优秀演讲稿(三)

  近视是一件很痛苦的事,当我视力好的时候,没有好好保护那双眼睛,现在我长大了,才发现眼睛是心灵的窗子,可是我的那扇窗户上面却让我留下了许多污垢!

  以前我的视力很好,但自从我迷上了网络游戏后,我的视力降低到了4.8,现在我配了一双400度眼镜。现在带着眼镜我的眼睛难受急了,而且我现在看东西也没有以前清晰了。我很后悔,后悔我当初我没有听家长的话,没有保护好我的眼睛。近视后,干什么事情都很不方便,许多事都要借助眼镜的帮忙。而且眼睛的度数也增大了,再过一段时间,就又要换眼镜了。

  世上也没有卖后悔药的,所以我只能现在慢慢的保护眼睛了!唉!这可真应了一句话了:

  不听老人言,吃亏在眼前啊!

  全国爱眼日优秀演讲稿(四)

  我们都知道:眼睛是心灵的窗口。记得老师曾经说过:要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。由此可见眼睛是多么的重要啊!

  在日常生活中,眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛,这个世界会是多么的黑暗啊!没有了眼睛,我们会觉得这是一个不可相象的世界啊!

  平常我们看书累了,就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢?(1)看东西模糊。有重影(2)眼睛发红,有刺痛。瘙痒感(3)眼睛干燥有酸涩感(4)注意力不集中。头晕。肩酸。甚至头痛。恶心。呕吐。那么如何解除眼睛疲劳呢?正确的方法应该是:(1)放松一下,让眼睛真正休息,许多人以为只要放下书本或作业本就是休息眼睛了,要想真正休息眼睛,(2)往远处看,如在学校时,应该到教室外活动10分钟,看5米以外的景物;在家时,可以到阳台上向远处眺望,看远景10分钟。

  此外,养成良好生活行为习惯是很重要的,可以预防近视。因此,应做到以下几点:(1)养成良好的读书。看报。写字的习惯,要端正姿势,保持一定的距离,时间也不宜太长。(2)走路。坐车不宜看书;不要长时间玩电子游戏。坚持做眼保健操等。(3)注意锻炼身体。合理营养,增强体质,制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素的食物,多吃肝脏、牛奶、蛋黄、蔬菜、胡萝卜等食物,还要多吃粗面杂粮,少吃糖果,限制高动物脂的摄入,预防近视的发生和发展。

  同学们,为了我们无限美好的未来,让我们一起来消灭近视,对近视说:NO!

  全国爱眼日优秀演讲稿(五)

  每个人都有一扇同望心灵深处的窗户,这扇窗能在白天成为你观赏周围,大自然的指南针,也可以在晚上发出宝石般璀璨的光芒那是眼睛,心灵般纯洁美好的眼睛。时而清澈明净,时而也会遭受到污染,危及眼睛的生命她,帮助过我,帮助我把春秋幽雅的舞姿,婀娜的身影变成美好的回忆;帮助我把夏冬出淤泥而不染,落飞雪而不杂的景象烙在大脑深处;也曾帮助我把学习那一段段优美的字眼,一个个复杂的公式,融输进我每个细胞;更曾帮助我把艺术那蝌蚪一样的音符,色彩多样的线条,在自己的手下婉转动听,栩栩如生眼睛给予我了太多太多。但是,身在福中不知福的我,不但从来没有想过回报,反之,还羡慕别人戴眼镜现在想来,这个羡慕多么荒唐啊!

  可小孩子的愿望是没有止境的,这个离谱的所谓的愿望完全建立在忽略了眼睛的感受也许是彼此心灵相通,往后的日子,尽管我没有存心破坏眼睛,可是这扇心灵却自己衰退了,我的视力真的在下降,看不清楚黑板上原来一清二楚的字,要借同桌的眼镜戴着看,给生命添上了大累赘我后悔了或许,这是眼睛给我的一个警告。不过,我发誓,要真得开始爱护眼睛了,曾经忽视了她的感受,如今,当真正体会到要用另外一双没有生命的眼睛来帮助我重新认识世界,就仿佛是什么属于自己的东西被吞噬了似的。失去之后,才品尝到她的价值是那么大爱眼行动开始!

  写字姿势不好是我视力衰退的主要原因!

  这句话是爸爸妈妈总结出来的。我不得不承认,自己写字的姿势的确难看到让人认为是一个睡相极差的人在睡觉。一尺,一拳,挺直腰板这一类词语在脑海中的概念完全是抽象化的。原来,真正做起来是那么别扭,坚持了一分钟,又想懒洋洋地趴下去。每当这时候,好象眼镜又会恶笑着向我跑来,于是,一秒钟,又直挺了起来。渐渐,也就习惯了。

  静静书写,让笔尖的小墨汁流畅地,欢快地淌在纸上,让笔与纸的和谐造就在我眼中成为另外一种艺术,告别以前东倒西歪的文字,要是把从前的封尘旧提拿出来,眼睛会遭到侮辱!让用眼的同时,也欣赏欣赏优美的文字,这叫一箭双雕!适当再来些画面切换把眼睛往窗外挪动,眺望一下远方,让她在自然中深呼吸,如此一来,眼睛就更轻松了!

  我偎依在窗口,向外望去,眼力满是一派生机蓬勃此时我眼中,有碧如翡翠的嫩草点缀,幻化成了一片绿洲,有开满桃花梨花的树儿装饰,芳香萦绕;有宝石般湛蓝的天空背景,永远明畅;还有清澈明净的溪水吟歌,敲出水的音乐我很欣喜,眼睛又如同从前那样明亮了!我更珍惜,在体验到眼睛生了病又康复的过程,才深知眼睛的价值是无法形容的。珍爱我的眼睛,我做到了。永远不要等到真正失去了再后悔,却来不及的那一刻

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